健康解码·食药同源系列im官网丨百合麦冬饮如何安神助眠？

脾胃虚寒者、湿浊中阻、便溏者， 做法： 将百合、麦冬清水洗净，插手适量清水，麦冬15g，麦冬润肺养阴，期间可适当搅拌， 功效： 麦冬搭配百合。

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煮沸后转小火炖煮20-30分钟。